健身 健身的习惯从去年三四月份开始，到如今4月，已经满一年了 很高兴看到自己的身材发生了改变，尤其是上半身有了一点点训练痕迹，不过最近也出现了瓶颈期， 有些日子重量上不去了，准备探索下新的训练计划。 开车 去年底也是买了人生第一辆车 考虑的元素是 便宜，第一辆车随便开开 油车，后面给父母 最终买了吉利星瑞，主要是置换优惠实在不小 年度目标 持续健身，追求健康；每周1...

🎞️ 生活 夏日西瓜节 #日常 吃撑了 💭 片段 地图海报 #有趣的网站 这是个开源项目，托管在 GitHub。 源代码可以让你自己托管一个创建地图海报的网站，不过有部署好的网页，可以直接用。 Terraink 官网 很好看，如果有轨迹将会更有意义，可惜我用的是地图迷雾，本质上存的不是轨迹，无法生成GPX Ponytail #ai_skill 概括性地说，这根...

🎞️ 生活 海盐一日游 #游玩 早起出发嘉兴海盐，这个地方最出名的就是余华了，虽然我一点书都没看过，但是葛优的活着还是刷到过切片 主要游玩了三个地方，沈荡古镇、粮仓、大风车 吃了下胜利旅店，怎么说呢，别抱着吃东西的心态就行，不过这个猪肝还是能吃的 💭 片段 ai带来的一些就业思路 #奇思妙想 我在想，现在ai基本已经可以满足一个小白处理偏专业的工作了，如果花2个月系统学习...

🎞️ 生活 匹诺曹的谎言 & 33号远征队 #游戏 最近购入两个二手光盘，一个是魂like佳作，一个是去年的年度游戏 匹诺曹完成通关，不过没有购入DLC，据说要比本体好一些 体验下来，确实不错，作为魂like的一个甜点，超过了我对他的预期，不过很可惜的是， 由于有关刀的存在，导致我没有体验到一个很重要的元素，就是武器系统。 然后弹反系统我也没怎么用，我感觉他设计了很多系统、元素，但...

🎞️ 生活 拆线 #日常 拆线的时候还是挺吓人，那个小刀把线头割断，还流了点血。 了解了下，还要买减张贴防止伤口变成蜈蚣状分散开 还要硅酮凝胶来防止伤口留痕或者鼓起来 周末周边游 #日常 张江水环，即使下雨人也不少，一尺花园都坐满了 旁边陆悦天地的异宠展，本来想买守宫，还是没下决心哈哈 吃吃喝喝 #吃喝 总得来说一般般，有些菜腻，但是解腻的不多 618 ...

🎞️ 生活 换药 #日常 本周末秉持着少流汗，少运动的精神，基本就在家养着。 周日下午拿掉敷料，换了个防水的洗了个澡，还好，没有渗水，不过这个防水敷料胶都残留在了身上 换药自己看了下伤口，十有八九后续会留痕迹，还好是身上 最近犯病了 #消费电子 #日常 突然想买台式机、折叠车了 看到一个惠普的台式机国补价格还可以，下了单 但是又想到这东西这么丑，还要用好几年，还是等等，研究下DIY吧 ...

🎞️ 生活 切痣 #日常 去年11.11约的终于切到了，上身2个，手指1个，周三手术时，医生告诉我手指会影响，我就放弃了，后续观察吧。 切的时候还是蛮疼的前几下割开肉，后面就没感觉了。 周五去换了次药，说实话，没必要去，东西都给你了，你自己在家换就好了。 后续15号拆线。 想看割下来的痣也没给看哈哈 嘉兴南北湖徒步 #徒步 周六早开车出发，没搜好攻略，最后还是砍价5元停到了当地居民...

🎞️ 生活 装修后的桂满陇 #美食 还是量大实惠，不过感觉吃的人变少了，都不用排队 京东家政 #日常 京东会员快到期了，兑换了一个家政服务，2小时。 真的性价比超级高，把我房间扫拖了一下，厕所打扫了（史诗级焕新），客厅扫拖。 💭 片段 2026 年美加墨世界杯赛程、比分日历分享：支持苹果、安卓、Outlook 日历订阅 #足球 如何订阅 简单粗暴，直接点击下面的链接订阅到日历中即...

🎞️ 生活 冠嶂古道小环线徒步 #徒步 2.38 复制打开抖音，看看【Siegward的作品】冠嶂古道小环线 本来准备大环线，结果前一晚腰莫名其… https://v.douyin.com/HrCkdsIVBXc/ a@A.TL :2pm FUY:/ 11/14 话说抖音竟然连个外链都没有 阿嬷的情书 #日常 #电影 故事性不谈，还是很催泪的。 我觉得中间的剧情太长了...

🎞️ 生活 本周无趣 #日常 因为51调休，只有一天休息，且本周忙于开发。 还有部门要启动攻坚战到6月底，每周要加一天班，醉了。 顺手申请了一下招行鸟白，主要看中送星巴克。。 虽然年费800，但是消费满8万也能免，想想每年交房租加其他的肯定是够了，就办了 随便发点吃的吧 💭 片段 📰 周刊摘录 阿里 AI 编程工具 Qoder 1.0 发布，号称“从 AI IDE 迈向智能体自...